حذر مدرب اللياقة البدنية محمد محيي من إهمال النوم خلال شهر رمضان حيث تعود الكثير على السهر حتى السحور ثم صلاة الفجر، وبعدها ينام ساعتين أو 3 ثم ينهض ليذهب للعمل.
وشدد محيي على أن السهر حتى السحور يدمر الصحة البدنية والنفسية بل ويزيد الشراهة للطعام نتيجة انخفاض طاقة الجسم.
وأكد خلال حديثه للجزيرة نت، أن الأفضل بلا شك أن ينام الشخص مبكرا ثم يصحو قبيل السحور يتناول وجبته ويصلي الفجر ثم يكمل نومه.
أفاد التلفزيون الإيراني، اليوم الثلاثاء، بأن ناقلة النفط القطرية "الركيات" تعرضت لهجوم أثناء محاولتها عبور مضيق هرمز عبر المسار العُماني، مشيرا إلى أنها أصبحت...
قراءة تحليلية للمشهد الجيوسياسي في مارس 2026، معتبراً أن المواجهة الحالية تمثل نقطة تحول تاريخية كسرت...
نقلت شبكة "إن بي سي نيوز" (NBC News) عن مسؤولين وخبراء غربيين، واستنادا إلى تقييمات الاستخبارات الأمريكية، أن...
تستضيف بريطانيا اليوم قمة افتراضية لمناقشة الخيارات الدبلوماسية والسياسية لفتح مضيق هرمز، الذي أغلقته...
رئيس النظام الجديد في إيران، وهو أقل تطرفًا وأكثر ذكاءً من أسلافه، طلب الآن من الولايات المتحدة وقف إطلاق...
أفادت تقارير إسرائيلية بإصابة شخص بجروح طفيفة، إضافة إلى تسجيل أربع حالات هلع، إثر رشقة صاروخية أُطلقت من...
خطاب ترامب اليوم هل سينهي الحرب ..العالم يترقبتوقعات: سينسحب بدون إتفاق سياسي..من المتوقع أن يلقي الرئيس...
صرح نائب رئيس البرلمان الإيراني، علي نيخازاد، بأن "مزاعم العدو بأن رئيس البرلمان، محمد باقر قاليباف، يُجري...
صرح رئيس السلطة القضائية، غلام محسن اجي، قائلاً: "لم يُحقق ترامب أيًا من أهدافه في الهجوم على إيران. وبعد فشل...
عشرات المواطنين يفحصوا إمكانية تسجيل أنفسهم كمواطنين في نوف هجليل..حبيب عودة يشرح كل التفاصيل.نوف هجليل-يزيد...
اتفقت وزارتا المالية والداخلية مع مركز الحكم المحلي على "خطة لتعويض السلطات المحلية عن النفقات الاستثنائية...
أعلنت شركة "ميتا" توسيع مشروع مركز البيانات العملاق "هايبريون" في مقاطعة ريتشلاند بولاية لويزيانا الأميركية، لترفع قدرته الحوسبية المستهدفة إلى 5 غيغاواطات، مع...
أفاد موقع WABetaInfo أن واتساب تُوسّع نطاق ميزة امتلاك حسابات متعددة لتشمل تطبيق واتساب للأعمال.ووفقًا للموقع،...
في ظل تزايد التدقيق الحكومي على ميزات التطبيقات الرقمية، أصدر تطبيق واتساب التابع لشركة ميتا أجوبة على...
فقد رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك صفة "التريليونير" بعد تراجع حاد في أسهم شركة سبيس إكس عقب موجة صعود قوية...
لا يُتوقع حدوث تغيير ملحوظ في درجات الحرارة اليوم. ولن يكون هناك تغيير ملحوظ غدًا أيضًا، ولكن من المتوقع ارتفاع طفيف في درجات الحرارة يوم السبت، وسيشعر معظم سكان...
الأرجنتين أطلقت مقاتلاتها من "فوكلاند".. ريمونتادا بنكهة "السيادة الكروية"يزيد...
أطلقت جمعية عتيدنا رسميًا فعاليات "صيف عتيدنا 2026"، في يوم افتتاحي مميز شارك فيه...
أكد رئيس بلدية طمرة، موسى أبو رومي، أن الرد الرسمي الذي تلقاه من رئيس المجلس...
أعلنت شركة "ميتا" توسيع مشروع مركز البيانات العملاق "هايبريون" في مقاطعة ريتشلاند بولاية لويزيانا الأميركية، لترفع قدرته الحوسبية المستهدفة إلى 5 غيغاواطات، مع...
أفاد موقع WABetaInfo أن واتساب تُوسّع نطاق ميزة امتلاك حسابات متعددة لتشمل تطبيق...
في ظل تزايد التدقيق الحكومي على ميزات التطبيقات الرقمية، أصدر تطبيق واتساب...
فقد رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك صفة "التريليونير" بعد تراجع حاد في أسهم شركة...