عوامل غذائية تسبّب تساقط الشعر
جزء كبير من مُشكلة تساقط الشعر مُرتبط بشكل مُباشر بتغذية غير صحيحة، وتحديدًا نقص تراكميّ في مكوّنات غذائية مُعينة ضرورية للشعر، للجلد وللأظافر. يلحق إختلال التوازن الغذائي ضررا بأجزاء من الجسم كشعر الجلد والأظافر، ويفقد الشعر نضارته ويزداد تساقطه.
عوامل غذائية تؤدّي لتساقط الشعر:
تحديد السعرات الحرارية لـ25% أدّى الى تأخير نشاط بصيلات الشعر بنسبة 57%.
كمية قليلة من البروتينات في الحمية الغذائية قد تُؤدّي الى التَساقط.
زيادة الكولسترول يساعد أيضًا في تَساقط الشعر (يُساهم في الحدّ من نشاط بصيلات الشعر).
قبل أربعين عامًا ثبت وجود علاقة بين زيادة الحديد بأجسام النساء بدون وجود فَقر دم وبين تَساقط الشَعر. تبيّن في العديد من الأبَحاث الطبيةَ وجود علاقة بين نقص فيتامين بيوتين والتهاب الجلد وتَساقط الشعر. كما أشارت أبحاث عديدة الى العلاقة بين الحديد، الزنك وفيتامين بي 2.
مكوّنات مؤثّرة أخرى:
الكبريت: مادة أساسية تُساعد في أنتاج كيراتين – أساس مهم للشعر.
بيوتين: نقصه يُؤدّي الى تساقط الشعر، ويجب المحافظة على الحصول عليه بانتظام.
فيتامينات من مجموعة B مهمة أيضا لنموّ سليم للشعر.
أحماض دهنية ضرورية من نوع أوميغا 3 – تؤثر على نموّالشعر بشكل سليم.
معادلة روتس HR من ألتمان، هي معادلة مميزة لمكوّنات غذائية للشعر تحتوي بداخلها على فيتامينات، معادن، أحماض أمينية وMSM لتحسين تغذية الشعر، وقف التساقط وتسريع النموّ. المعادلة ملائمة لأحوال الطقس والتغذية في البلاد. تحتوي على حديد من نوع FERROCHEL الذي يتم امتصاصه بشكل كامل ولا يسبّب أعراضا جانبية في جهاز الهضم. يحوي أيضًا على زنكOPTIZINS- تركيبة زنك مُبتكرة تمكّن من الامتصاص على أفضل وجه.
النموّ المثالي للشعر يتم فقط عندما يكون مستوى ملائم وجيد من الفيتامينات والمعادن في الدم وعندما يكون هناك نقص، يستغل الجسم كل مخازن الفيتامينات والمعادن حسب قدرته، بالرغم من ذلك هذه المصادر تتراجع وتتقلّص وهذا الأمر من الممكن أن ينعكس بتساقط كثيف للشعر وأيضاً شعر خفيف وقابل للتكسّر. تحسين الغذاء وقائمة طعام مُتوازنة، تحتوي على خضار وفواكه، حبوب كاملة، بروتينات فاخرة، دهنيات جيدة وفاخرة، قد تساعد في منع تساقط الشعر ووقفه.
تقوم شركة عليت من مجموعة شتراوس بتوسيع سلسلة طعميX مع نكهة صيفية جديدة ومميزة: طعميX آيس كوفي، وهو لوح شوكولاتة بالحليب مع كريمة قهوة بنكهة آيس كوفي، وقطع بسكويت...
زيت شفاه فاخر يمنح مزيجًا مثاليًا بين تغذية مكثفة ومظهر ناعم، لامع ومفعم بالحيوية. امنحي شفتيك حجمًا، وراحة،...
ماسكارا جديدة بعبوة ذكية بنظام "كليك" تُفتح وتُغلق بضغطة واحدة، توفّر استخدامًا مريحًا وإغلاقًا محكمًا يحافظ...
تُطلق شركة سانو ماكسيما سلسلة جديدة من العطور المُركّزة للغسيل، تحتوي على 100% من مكوّنات التعطير.تضم...
تواصل شتراوس توسيع السلسلة المحبوبة وتطلق ابتكارًا جديدًا بقرمشة مميزة. تعلن دانونه من بيت شتراوس عن إضافة...
20% تخفيض على تشكيلة واسعة من أثاث الحدائق ومستلزمات المساحات الخارجية.مع مجيء فصل الربيع واقتراب فصل الصيف،...
شوكولاتة بالحليب وشوكولاتة داكنة بدون إضافة سكر أبيض وغنية بالألياف الغذائية في عبوة جديدةتعيد شركة عليت...
أطلقت PEPPER، منصة الخدمات المصرفية الرقمية (الديجيتالية) من بنك لئومي، الثلاثاء 17/3/2026 حزمة استثمارات جديدة...
دانونه PRO مع طبقة فاكهة غنية و20 غرامًا من البروتين في كل عبوةشتراوس تقدّم بشرى جديدة إلى عالم البروتينللمرة...
استعداداً للأعياد، تُطلق تامي4 من شركة شتراوس مايم مجموعة ألوان جديدة لسلسلة أجهزة بار المياه tami4edge، وهي...
Your browser does not support the audio tag. Your browser does...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم لفيسبوك وإنستغرام وواتساب) عن جولة تسريحات واسعة تشمل قرابة 8,000 موظف حول العالم، وهو...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء الاصطناعي. مُنحت سبيس إكس خيار...
يختبر تطبيق "واتساب" ميزة جديدة لعزل الضوضاء في المكالمات الصوتية والمرئية، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية تهدف إلى تعزيز خصوصية...
ساد الغضب والاستياء في بلدة مشيرفة، اليوم، عقب قيام أصحاب بيتين بهدم منزليهما بشكل ذاتي، تفاديًا لدفع غرامات مالية باهظة كانت ستفرضها سلطات التنظيم والبناء...
نقلت وسائل إعلام عبرية، مساء اليوم، عن مصدر أمني رفيع المستوى تصريحات وصفتها بـ...
أصدرت المحكمة العليا، اليوم، قراراً جوهرياً يضع الحكومة أمام جدول زمني محدد...
صادقت الحكومة الإسرائيلية، اليوم، على تمديد سريان حالة الطوارئ في البلاد لغاية...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم لفيسبوك وإنستغرام وواتساب) عن جولة تسريحات واسعة تشمل قرابة 8,000 موظف حول العالم، وهو...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء...
يختبر تطبيق "واتساب" ميزة جديدة لعزل الضوضاء في المكالمات الصوتية والمرئية، في...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية...