زوغلوبك تقدّم: أفكار لوجبات طعام سهلة التحضير لتناولها في مكان العمل
في بلادنا نحن معتادون على العمل لساعات طويلة، ولهذا السبب لا يواظب الكثيرون منّا على تناول وجبة بيتية منتظمة خلال عملهم ويطلبون الوجبات الجاهزة المكلِفة، أو يُسخّنون ما تبقى لهم طعام من آخر الأسبوع. الأمر ليس صحّيًا وغير ممتع.
لهذا السبب، زوغلوبك تقدّم لكم أفكارًا لوجبات لذيذة يمكن تحضيرها مسبقًا أو في مكان العمل، بسرعة وبسهولة. إليكم 4 اقتراحات:
خضروات مقلّية مع لحم بقر- وجبة غنية ملوّنة وسهلة التحضير، يمكن تحضيرها في الصباح قبل خروجكم للعمل .
نقوم بقلي الخضروات التي تُحبّونها بعد تقطيعها مثل: البصل، الكوسا، الجزر، الفليفلة الحلوة بكل الألوان، فليفلة حارة وملفوف- في مقلاة ونضيف إليها شرائح كتف بقر مع صلصة صويا وتشيلي حار أو أي صلصة أخرى تُحبّونها.
سلطة بسطرامة- اختيار رائع لمن يحبّون تحضير وجبة سريعة. خذوا معكم خضروات للسلطة ويمكن إضافة أوراق الخس او أي نباتات تحبّونها مع إضافة مكسرات مثل الجوز واللوز. قطّعوا شرائح بسطرامة لقطع طويلة، أضيفوا الحامض، زيت الزيتون، الملح، بهار فلفل مع قليل من الطحينة . نخلطها معًا جيدًا ونحصل على سلطة جاهزة مغذية وصحيّة.
سلطة غنيّة مع شنيتسل رقيق – وجبة لذيذة، مشبعة وغنيّة. يمكن تسخين شرائح الشنيتسل بالتوستر (جهاز التحميص) أو الميكروويف لكي تكون مُقرمشة أكثر. بينما يتم تسخين الشنيتسل، نقطّع 3 حبّات خيار و 3 حبات بندورة وحبتين من الجامبا بألوان مختلفة، ونصف رأس فجل وحبّة بصل بنفسجي لقطع صغيرة (طبعًا الكميات حسب رغبتكم وبالامكان اضافة خضروات أخرى حسب الرغبة). نبهّر بالملح، الفلفل، السماق، القليل من زيت الزيتون ونصف حبة حامض والزعتر. نخلطها جيدًا ثمّ نضيف شرائح الشنيتسل وهكذا نحصل على وجبة غنية بالفيتامينات من الخضار والبروتينات من الدجاج، كل هذا خلال 15 دقيقة من التحضير.
شنيتسل الذّرة والخضار- إنها الوجبة المفضّلة لدى الأولاد، والكثير من الكبار أيضًا يحبونها. بما أنها سهلة التحضير، فتعتبر الوجبة المثالية لنأخذها معنا للعمل. بامكانكم تحضير إضافات إلى جانب الشنيتسل مثل الأرز أو البرغل أو الكيناوا أو أي شيء آخر تحبّونه معه. أو بامكانكم أن تحضروا رغيف خبز وتضعوا الشنيتسل بداخله كساندوش مع إضافة خضار وخيار مخلّل أو أي شيء آخر تحبونه.
صحّة وهنا من زوغلوبك!
تقوم شركة عليت من مجموعة شتراوس بتوسيع سلسلة طعميX مع نكهة صيفية جديدة ومميزة: طعميX آيس كوفي، وهو لوح شوكولاتة بالحليب مع كريمة قهوة بنكهة آيس كوفي، وقطع بسكويت...
زيت شفاه فاخر يمنح مزيجًا مثاليًا بين تغذية مكثفة ومظهر ناعم، لامع ومفعم بالحيوية. امنحي شفتيك حجمًا، وراحة،...
ماسكارا جديدة بعبوة ذكية بنظام "كليك" تُفتح وتُغلق بضغطة واحدة، توفّر استخدامًا مريحًا وإغلاقًا محكمًا يحافظ...
تُطلق شركة سانو ماكسيما سلسلة جديدة من العطور المُركّزة للغسيل، تحتوي على 100% من مكوّنات التعطير.تضم...
تواصل شتراوس توسيع السلسلة المحبوبة وتطلق ابتكارًا جديدًا بقرمشة مميزة. تعلن دانونه من بيت شتراوس عن إضافة...
20% تخفيض على تشكيلة واسعة من أثاث الحدائق ومستلزمات المساحات الخارجية.مع مجيء فصل الربيع واقتراب فصل الصيف،...
شوكولاتة بالحليب وشوكولاتة داكنة بدون إضافة سكر أبيض وغنية بالألياف الغذائية في عبوة جديدةتعيد شركة عليت...
أطلقت PEPPER، منصة الخدمات المصرفية الرقمية (الديجيتالية) من بنك لئومي، الثلاثاء 17/3/2026 حزمة استثمارات جديدة...
دانونه PRO مع طبقة فاكهة غنية و20 غرامًا من البروتين في كل عبوةشتراوس تقدّم بشرى جديدة إلى عالم البروتينللمرة...
استعداداً للأعياد، تُطلق تامي4 من شركة شتراوس مايم مجموعة ألوان جديدة لسلسلة أجهزة بار المياه tami4edge، وهي...
Your browser does not support the audio tag. Your browser does...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم لفيسبوك وإنستغرام وواتساب) عن جولة تسريحات واسعة تشمل قرابة 8,000 موظف حول العالم، وهو...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء الاصطناعي. مُنحت سبيس إكس خيار...
يختبر تطبيق "واتساب" ميزة جديدة لعزل الضوضاء في المكالمات الصوتية والمرئية، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية تهدف إلى تعزيز خصوصية...
ساد الغضب والاستياء في بلدة مشيرفة، اليوم، عقب قيام أصحاب بيتين بهدم منزليهما بشكل ذاتي، تفاديًا لدفع غرامات مالية باهظة كانت ستفرضها سلطات التنظيم والبناء...
نقلت وسائل إعلام عبرية، مساء اليوم، عن مصدر أمني رفيع المستوى تصريحات وصفتها بـ...
أصدرت المحكمة العليا، اليوم، قراراً جوهرياً يضع الحكومة أمام جدول زمني محدد...
صادقت الحكومة الإسرائيلية، اليوم، على تمديد سريان حالة الطوارئ في البلاد لغاية...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم لفيسبوك وإنستغرام وواتساب) عن جولة تسريحات واسعة تشمل قرابة 8,000 موظف حول العالم، وهو...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء...
يختبر تطبيق "واتساب" ميزة جديدة لعزل الضوضاء في المكالمات الصوتية والمرئية، في...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية...