نصائح من سوبر فارم: كيف نختار مسحوق البروتين؟
كم غرام من البروتين في الوجبة؟ ما هي العبوة الموصى بها؟ ولماذا يجب الانتباه إلى الذوق الشخصي. إليكم النصائح من سوبرفارم.
1. تحققوا من عدد غرامات البروتين في الوجبة
نظرًا لأن هذا مسحوق بروتين، فإن أول شيء يجب التحقق منه هو كمية البروتين في الوجبة الواحدة. هناك مساحيق غنية بالسكريات والكربوهيدرات بينما نسبة البروتين فيها منخفضة وبالتالي فهي لا توفر العمل. يبلغ المتوسط اليوم حوالي 25 غرامًا لكل وجبة، عندما يتعلق الأمر بكمية معقولة جدًا. طالما صادفت مسحوقًا يحتوي على كمية أقل، فسيكون الأمر يستحق التخلي عنه.
2. علبة كبيرة وموفرة؟ فقط بشرط أن تكون مختومة
أدت الشعبية الكبيرة لمساحيق البروتين إلى قيام الشركات المصنعة بتقديم المنتج في مجموعة متنوعة من العبوات: من الأكياس الصغيرة ذات الحصص الفردية إلى العبوات الكبيرة جدًا. طالما أنك تشتري عبوة كبيرة، تأكدوا من أنها عبوة محكمة الإغلاق ومناسبة لإعادة الاستخدام. لاحظوا أنه طالما تم الاحتفاظ بالمسحوق في ظروف غير مناسبة، فقد يفقد حملته بسبب فقدان العناصر الغذائية. بعبارة أخرى، ستنخفض الفعالية ومن المؤسف.
3. ليس ما يكون طعمه جيدًا للآخرين هو بالضرورة ما يكون مذاقًا جيدًا لك
من المؤكد أنكم سمعتم أيضًا عن أشخاص شهدوا أن مسحوق البروتين لذيذ جدًا بالنسبة لهم، في حين أن هناك من قال إنهم لا يستطيعون شرب مخفوق البروتين على الإطلاق. السبب فقط هو اختيار الذوق. اليوم، هذه مساحيق خضعت للتطورات والاختبارات، لذا فإن المنتج النهائي المعروض للبيع هو بالتأكيد لذيذ. يمكنك اختيار البودرة التي تناسب ذوقك الشخصي، مع النكهات المتوفرة بما في ذلك الفانيليا والموز والشوكولاتة وكوكيز كريم.
4. أعطوا أهمية للجودة
إذا كان هناك شيء لا يستحق المراهنة عليه وهو جودة المسحوق، فمن الأفضل التحقق من الشركة والعلامة التجارية قبل الاستخدام وكذلك مراجعة قائمة المكونات التي ستكون بالفعل عالية الجودة مع التركيز على كمية كبيرة من بروتين.
מגן מוחים – هنا من أجلكلديكم او لواحد من قرايبكم صعوبات في الأداء اليومي؟ يمكن تستحقوا الحصول على منحة تمريض بقيمة مئات الاف الشواقل !كثيرون لا يعرفون ان لديهن...
عند شراء مجموعة علاج كاملة – سلسلة من 4 منتجات علاجية مجفف شعر احترافي هدية!• السعر الخاص: 499 ₪ فقط بدلًا...
تُعَدّ علامة URIAGE من أبرز العلامات العالمية في مجال الدرمو-كوزمتيك (مستحضرات التجميل الطبية والعلاجية...
كيف نختصر الطريق للحصول على مخصصات التمريض؟فحصت استحقاق مجاني، ما نجحت؟ لن تدفع شيء!" ...
BLACK FRIDAY SALEهاي الحملة ما بتسوى BLACKحملة نظافة من دايموند!11.11.25-13.11.25حتى 28% تنزيل على منتجات مختارةDiamond دايموندخاضع...
موعدنا بكرا ؟ حدا سمع شو في بكرا ؟اذا حابة تعرفي اليوم قبل بكره ابعتيلنا رسالة : 0545458373💎 Diamondحبّي بيتِك...
سوبر فارم دوشي سنتر مئات المنتجات الثاني ب 1 ₪ فقط بالاضافه لتخفيضات خاصه في قسم عطور النيش العالمية. ...
فرصة مثالية لتجديد حقيبة مكياجك وروتين العناية بالبشرة مع حملات شهر نوفمبر في ماركات المكياج والعناية...
للبيع.. جيب نيسان كاشكاي بحالة ممتازة جيب نيسان كاشكاي بلوس 7مقاعد بوضع ممتاز تست حتى شهر 6/2026ماتور جديد واضواء...
بـــلو نوڤمبـــر في عالم بلو بينجوين 🐧 غير 💯منتجات كتيرة وعروض كبيرة 👌زورونا في كافة فروعنا 👇الناصرة |...
حملة أجواء نوفمبر في تشيك تشيكن بأفرعهاحملة "أجواء نوفمبر" من Chic Chicken 🐔🍗11 قطعة كريسبي🫔3 ميني لفّة🍚 2 رز...
حققت شركة "إنفيديا" قفزة هائلة في قيمتها السوقية لتتجاوز حاجز 5 تريليونات دولار، مستفيدة من الطفرة المتسارعة في تقنيات الذكاء الاصطناعي التوليدي، لتتربع بذلك على...
في خطوة جديدة تعكس تسارع اندماج الذكاء الاصطناعي في التطبيقات اليومية، أطلقت شركة غوغل سلسلة تحديثات كبيرة...
أعلنت أمازون عن تسريح 14 ألف موظف، في واحدة من أكبر موجات التسريح في تاريخها. ووفقًا لإعلان الشركة، تهدف هذه...
تراجع سعر الذهب إلى ما دون 4 آلاف دولار للأونصة، مواصلاً خسائره بعد أسوأ موجة هبوط يشهدها خلال أكثر من عقد، مع...
يستمر تأثير المنخفض الجوي على البلاد اليوم الأحد، حيث يكون الطقس غائماً جزئياً إلى غائم وبارداً، خاصة في المناطق الجبلية. ورغم الارتفاع الطفيف المتوقع على درجات...
اللجنة السباعية تجتمع بالاحزاب السبت القادم لإعادة تشكيل القائمة المشتركة. ...
أفرت النتائج النهائية لإنتخابات رئاسة لجنة المتابعة فوز جمال على المرشحة...
انتخابات المتابعة: جمال زحالقة يحصل على ٥٣ صوتا (٧٣%) ونيفين أبو رحمون على ٧ أصوات...
حققت شركة "إنفيديا" قفزة هائلة في قيمتها السوقية لتتجاوز حاجز 5 تريليونات دولار، مستفيدة من الطفرة المتسارعة في تقنيات الذكاء الاصطناعي التوليدي، لتتربع بذلك على...
في خطوة جديدة تعكس تسارع اندماج الذكاء الاصطناعي في التطبيقات اليومية، أطلقت...
أعلنت أمازون عن تسريح 14 ألف موظف، في واحدة من أكبر موجات التسريح في تاريخها....
تراجع سعر الذهب إلى ما دون 4 آلاف دولار للأونصة، مواصلاً خسائره بعد أسوأ موجة هبوط...