الشتاء على الأبواب... وهذا الوقت المناسب لنشرب ماء أكثر
معظمنا يميل لشرب كمّية أقل من المياه في الشتاء. وعلى ما يبدو، فإنّ السبب وراء ذلك هو عدم شعورنا بالظمأ. ولكن ما لا نُدركه هو أن ذلك مضرّ بأجسادنا. لماذا من المهم شرب الكثير من المياه وتحديدًا في الشتاء، وما الذي يمكنه مساعدتكم ومساعدة أولادكم على أن تتذكّروا ضرورة شرب المياه؟
لماذا من المهم شرب المياه بالذات في الشتاء؟
عندما يكون الطقس باردًا بالخارج يقوم جسمنا بتنظيم درجة حرارته وتشغيل نظام تدفئة داخليّة لهذا الغرض، ومن أجل القيام بذلك فإن الجسم يستهلك طاقة كبيرة، ولذلك علينا أن نوفّر لجسمنا المياه لمنع الجفاف وللحفاظ عمله وأدائه السليم.
قد يبدو ذلك غريبًا، إلّا أننا حتّى في الشتاء نتعرّق كثيرًا. وسائل التدفئة المختلفة، وخاصّة مكيّف الهواء، تجعلنا نتعرّق ونشعر بآلام في الرّأس وتعب وثقل، حتى وإن لم نحدّد سبب ذلك. خمّنوا ما الذي يمكنه المساعدة هنا؟ الجواب: شرب المياه قد يمنع ذلك.
في أغلب الأحيان نحن نشعر بالرّغبة بالأكل في الشتاء، لذلك يحتاج الجسم لكمية أكبر من الماء للهضم والتمثيل الغذائي (الأيض).
يميل الجلد في الشتاء للجفاف، ومن أسباب ذلك التدفئة. شرب المياه يُساهم في مُرونة وطراوة خلايا الجلد، ولذلك لا يجب أن نكتفي بالكريمات.
الفترة الأخيرة علّمتنا أكثر تحمّل المسؤوليات خصوصًا فيما يتعلق بصحتنا وعليه، إليكم نصيحتين تساعدكما بالحفاظ على روتين شرب مياه صحّي في الشتاء أيضًا، أضيفوا طعما ونكهة لمياه الشرب:
يصعب عليكم التفكير بكأس مياه باردة عندما تمطر في الخارج؟ صُبّوا من بار المياه تامي4 كأس مياه ساخنة وأضيفوا إليها نوع فاكهة محبوبة: التفاح، البرتقال أو الأفرسمون قد تفي بالغرض. حتّى أنّه بمقدوركم ملء الكأس مرّة أخرى وأخرى ولن تزول طعمة الفاكهة والروائح المغرية.
حتى في الشتاء البارد من المهم شرب المياه بكثرة. ضعوا المياه مقابل أعينكم، وجود المياه بمتناول اليد (والعين) يحفّزنا على شرب المياه أكثر. وُجود بار المياه تامي 4 في المنزل يذكّركم بسهولة شرب مياه بجودة عالية ولذيذة.
للختام، رغم أننا في فصل الشتاء، وبالذات في هذا الفصل، من المهم المواظبة على شرب مياه بجودة عالية، وطيّبة أكثر. كلما كانت المياه التي نشربها أطيب، فإنّنا نشرب أكثر في الشتاء أيضًا، وهذا بفضل MAZE، مطهّر المياه الأكثر تطوّرًا في العالم والذي تجدونه في بارات المياه من تامي4 فقط.
شتراوس مايم تتمنى لكم شتاءً دافئًا وممتعًا!
تقوم شركة عليت من مجموعة شتراوس بتوسيع سلسلة طعميX مع نكهة صيفية جديدة ومميزة: طعميX آيس كوفي، وهو لوح شوكولاتة بالحليب مع كريمة قهوة بنكهة آيس كوفي، وقطع بسكويت...
زيت شفاه فاخر يمنح مزيجًا مثاليًا بين تغذية مكثفة ومظهر ناعم، لامع ومفعم بالحيوية. امنحي شفتيك حجمًا، وراحة،...
ماسكارا جديدة بعبوة ذكية بنظام "كليك" تُفتح وتُغلق بضغطة واحدة، توفّر استخدامًا مريحًا وإغلاقًا محكمًا يحافظ...
تُطلق شركة سانو ماكسيما سلسلة جديدة من العطور المُركّزة للغسيل، تحتوي على 100% من مكوّنات التعطير.تضم...
تواصل شتراوس توسيع السلسلة المحبوبة وتطلق ابتكارًا جديدًا بقرمشة مميزة. تعلن دانونه من بيت شتراوس عن إضافة...
20% تخفيض على تشكيلة واسعة من أثاث الحدائق ومستلزمات المساحات الخارجية.مع مجيء فصل الربيع واقتراب فصل الصيف،...
شوكولاتة بالحليب وشوكولاتة داكنة بدون إضافة سكر أبيض وغنية بالألياف الغذائية في عبوة جديدةتعيد شركة عليت...
أطلقت PEPPER، منصة الخدمات المصرفية الرقمية (الديجيتالية) من بنك لئومي، الثلاثاء 17/3/2026 حزمة استثمارات جديدة...
دانونه PRO مع طبقة فاكهة غنية و20 غرامًا من البروتين في كل عبوةشتراوس تقدّم بشرى جديدة إلى عالم البروتينللمرة...
استعداداً للأعياد، تُطلق تامي4 من شركة شتراوس مايم مجموعة ألوان جديدة لسلسلة أجهزة بار المياه tami4edge، وهي...
Your browser does not support the audio tag. Your browser does...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم لفيسبوك وإنستغرام وواتساب) عن جولة تسريحات واسعة تشمل قرابة 8,000 موظف حول العالم، وهو...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء الاصطناعي. مُنحت سبيس إكس خيار...
يختبر تطبيق "واتساب" ميزة جديدة لعزل الضوضاء في المكالمات الصوتية والمرئية، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية تهدف إلى تعزيز خصوصية...
ساد الغضب والاستياء في بلدة مشيرفة، اليوم، عقب قيام أصحاب بيتين بهدم منزليهما بشكل ذاتي، تفاديًا لدفع غرامات مالية باهظة كانت ستفرضها سلطات التنظيم والبناء...
نقلت وسائل إعلام عبرية، مساء اليوم، عن مصدر أمني رفيع المستوى تصريحات وصفتها بـ...
أصدرت المحكمة العليا، اليوم، قراراً جوهرياً يضع الحكومة أمام جدول زمني محدد...
صادقت الحكومة الإسرائيلية، اليوم، على تمديد سريان حالة الطوارئ في البلاد لغاية...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم لفيسبوك وإنستغرام وواتساب) عن جولة تسريحات واسعة تشمل قرابة 8,000 موظف حول العالم، وهو...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء...
يختبر تطبيق "واتساب" ميزة جديدة لعزل الضوضاء في المكالمات الصوتية والمرئية، في...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية...