أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة، فوائد صحية مذهلة لتناول الموز على الريق، خصوصا وأنه من الأغذية الرئيسية والمحبوبة في الكثير من دول العالم.
وبحسب الدراسات، فإن من فوائد أكل الموز على الريق، تقوية الدم لما يحتويه من نسبة حديد، وخفض ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم وكميات قليلة من الملح.
كما يساعد تناول الموز على الريق في التغلب على الاكتئاب، ذلك لأنه يحتوي على مستويات عالية من التربتوفان، والتي يتم تحويلها إلى مادة السيروتونين الناقل العصبي في الدماغ، والتي تصاب بها معظم الحوامل في الاشهر الاولى.
ويساعد الموز أيضا في مواجهة فقدان الكالسيوم بسبب كثرة التبول وبناء عظام قوية، وتحسين المزاج وتقليل أعراض الدورة الشهرية، لأنه ينظم السكر في الدم ويخفف الإجهاد ويساعد على الاسترخاء.
وأوضحت الدراسات، أن الموز الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان مثل؛ البكتين، يؤدي الى الوقاية من المشاكل الهضمية، والوقاية من الإمساك والمساهمة في تسهيل حركة الأمعاء والهضم في الجسم.
ورغم ذلك، حذرت الدراسات، من أن أكل الموز أخضر اللون الذي يحتوي على كمية أكبر من النشا كان هضمه صعبًا، مما يتسبب في الإمساك في بعض الأحيان.
في أعقاب السقوط في الجنوب: Your browser does not support the audio tag. نحو 30 من أفراد طواقم كلاليت في لواء الجنوب، من بينهم أطباء، ممرضون،...
وزارة الصحة: خلل في فحص جيني لشركة جيميدور لاكتشاف طفرات مميّزة مسببة لمرض تاي ساكس ومرض hermansky pudlak الخلل يتعلق...
بعد أن حقّق قفزة نوعية في جاهزيته للطوارئ:المنظومة الصحيّة تنتقل إلى إدارة وطنية شاملة ومتكاملة تعمل...
تُحدّث وزارة الصحّة بأنّه حتى يوم السبت الموافق 28 شباط 2026 الساعة 19:30، تمّ إجلاء 235 مصابًا إلى المستشفيات. من...
وزارة الصحة: كلب مشرّد مُصاب بداء الكَلَب في المنطقة الواقعة بين مفترق دلتون وبلدة الجش في الجليل الأعلى...
بيان وزارة الصحة في أعقاب الوضع الخاص في الجبهة الداخلية، تُحدّث وزارة الصحة بأرقام هواتف مراكز الصمود...
تقوم منظومة الصحّة النفسية بملاءمة نشاطها وفق حالة الطوارئ ضمن عملية "زئير الأسد"، استنادًا إلى ثلاثة مبادئ...
عملية "زئير الأسد": الخطّ الساخن لمكتب شكاوى الجمهور في مكتب مراقب الدولة في خدمتكم بتوجيه من مراقب الدولة...
ارتفاع التوجه للدعم النفسي في المجتمع العربي خلال إحاطة إعلامية خاصّة لوزارة الصحة مع المجتمع العربي، عُقدت...
بيان وزارة الصحّة جهوزيّة جهاز الصحّة - عمليّة "زئير الأسد" تُحدّث وزارة الصحّة أنّه منذ بداية عمليّة "زئير...
بيان وزارة الصحةجهوزيّة المنظومة الصحيّة - عملية "زئير الأسد" نشرت وزارة الصحة تعليمات محدّثة لتشغيل...
بيان وزارة الصحة جهوزيّة جهاز الصحة - عملية زئير الأسد تُحدّث وزارة الصحة أنّه منذ بداية عملية زئير الأسد،...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية تهدف إلى تعزيز خصوصية المستخدمين ومكافحة التلصص على الإشعارات والمعلومات الشخصية...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف تقريبًا، معظمهم في إسرائيل. وعلم...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها وحدة حماية السايبر...
دعت الهيئة العربيّة للطوارئ أبناء وبنات المجتمع العربي إلى التحلّي بأقصى درجات الوعي والانضباط وروح المسؤولية الجماعيّة، في ظلّ التصعيد الخطير والمنحنى...
يتوقع الراصد الجوي ألا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة، اليوم الإثنين، ويستمر...
في ظلّ التصعيد الخطير والمنحنى المتفاقم الذي دخلته الأوضاع في البلاد، وما يرافقه...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية تهدف إلى تعزيز خصوصية المستخدمين ومكافحة التلصص على الإشعارات والمعلومات الشخصية...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها...