من المهم جدا أن يعود الإنسان جسمه على الحركة دائما، وأن لا يبقى أغلب أوقاته جالسا ولا يمارس الرياضة بإستمرار.
تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ.
الحد من الإجهاد والتوتر.
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية.
تقوية عظامك وعضلاتك.
الوقاية من العديد من الأمراض أو السيطرة عليها، بما في ذلك مرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان وداء السكري.
تحسين قدرة العضلات على التحمل.
زيادة مستويات الطاقة.
تحسين حالتك المزاجية والإدراكية وذاكرتك ونومك.
تحسين التوازن والتنسيق.
تقوية الجهاز المناعي.
الحفاظ على وزن صحي وخسارة دهون الجسم.
اليوم العالمي للتوعية حول سرطان البروستاتا: *وزارة الصحة تنشر تقرير معطيات الإصابة والوفيات بسرطان البروستاتا لعام 2022*استمرار منحى الانخفاض في عدد الوفيات...
في حفل مؤثر أُقيم هذا الأسبوع، مُنحت جائزة دنييلي للدكتور سمير خضراوي، مدير عيادة "شكون د" في طبريا وعيادة...
ذكرت صحيفة "واشنطن بوست"، نقلا عن أربعة أشخاص مطلعين أن مسؤولي الصحة في الولايات المتحدة يخططون للربط بين...
شهدت عيادة كلاليت سخنين مؤخرًا حدثًا استثنائيًا ومؤثرًا، حينما ساهمت يقظة وتفاني اثنين من أفراد الطاقم أنور...
على الرغم من استمرار الحرب: تحسّن في أداء جهاز الصحة في معظم المجالات، مع دمج فعّال لإجراءات الجودة.ومن بين...
يشير تقرير مؤشرات جودة المستشفيات الصادر عن وزارة الصحة لعام ٢٠٢٤، والذي يفحص معايير ومؤشرات الرعاية الصحية...
البروفيسور نعيم شحادة: "في بلادنا يعاني نحو 65% من البالغين وحوالي 35% من المراهقين من زيادة الوزن والسمنة". أقيم...
أعلن مركز صحة الطفل ديانا في كلاليت لواء الشمال ، بإدارة د. إياد عيساوي، عن انضمام د. مروى فرح حكيم، اختصاصية...
افتُتح هذا الأسبوع في المركز الطبيّ زيڤ في صفد قسم الجراحة الطبية الجديد الذي يضمّ وحدة جراحة الأعصاب ووحدة...
مؤتمر "السكري والسُمنة – حساب وطني" يدعو إلى تغيير منهجي شامل بمبادرة The Marker وبرعاية Novo Nordisk, Bayer, J&J MedTech...
أعلنت وزارة الصحة اليوم، الموافق 3 أيلول 2025، عن إصدار تعميم جديد يحدّد إجراءات محدثة وملزمة لتشخيص حالات...
لأول مرة في إسرائيل، اعتبارًا من 1 أيلول 2025 – فحص التصوير المقطعي المحوسب بجرعة إشعاع منخفضة (LDCT) للكشف...
ستتوفر سلسلة آيفون 17 الجديدة في المتاجر الإسرائيلية في 26 سبتمبر. سيبدأ البيع المسبق على iDigital ليلة 18-19 سبتمبر، وعلى iStore منتصف ليل 19 سبتمبر. كما سيبدأ Partner البيع...
أطلق نظام الديجيتال الوطني لأول مرة في المنطقة الشخصية الحكومية MyGov خدمة فريدة للتذكيرات المخصّصة عبر الموقع...
أعلنت عملاقة التكنولوجيا شركة مايكروسوفت عن تعرض عدة كابلات إنترنت بحرية دولية للقطع في البحر الأحمر، مشيرة...
أصدر نظام الديجيتال الوطني بالتعاون مع دائرة الاستشارات والتشريع في وزارة العدل ووزارة الابتكار والعلوم...
يتوقع الراصد الجوي أن تبقى البلاد تحت أجواء صيفية معتدلة إجمالا، مع تغيّرات طفيفة على درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة. وحذرت دائرة الأرصاد الجوية...
بحضور نيافة الكاردينال بيير باتيستا بيتسا بالا، بطريرك القدس للاتين، اصحاب...
جمعية مبادرات إبراهيم: الانتخابات في المجتمع العربي في خطرتحذّر جمعية مبادرات...
فتحت الشرطة تحقيقًا في ملابسات حادثة طعن داخل منزل في كفر قاسم، والتي أصيب فيها...
ستتوفر سلسلة آيفون 17 الجديدة في المتاجر الإسرائيلية في 26 سبتمبر. سيبدأ البيع المسبق على iDigital ليلة 18-19 سبتمبر، وعلى iStore منتصف ليل 19 سبتمبر. كما سيبدأ Partner البيع...
أطلق نظام الديجيتال الوطني لأول مرة في المنطقة الشخصية الحكومية MyGov خدمة فريدة...
أعلنت عملاقة التكنولوجيا شركة مايكروسوفت عن تعرض عدة كابلات إنترنت بحرية دولية...
أصدر نظام الديجيتال الوطني بالتعاون مع دائرة الاستشارات والتشريع في وزارة العدل...