من المهم جدا أن يعود الإنسان جسمه على الحركة دائما، وأن لا يبقى أغلب أوقاته جالسا ولا يمارس الرياضة بإستمرار.
تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ.
الحد من الإجهاد والتوتر.
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية.
تقوية عظامك وعضلاتك.
الوقاية من العديد من الأمراض أو السيطرة عليها، بما في ذلك مرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان وداء السكري.
تحسين قدرة العضلات على التحمل.
زيادة مستويات الطاقة.
تحسين حالتك المزاجية والإدراكية وذاكرتك ونومك.
تحسين التوازن والتنسيق.
تقوية الجهاز المناعي.
الحفاظ على وزن صحي وخسارة دهون الجسم.
تتقدّم كلاليت، من خلال المركز الطبي هعيمك، بأسمى آيات التقدير والاعتزاز للطبيبة الدكتورة منال مصالحة، طبيبة في وحدة طب الأم والجنين، بمناسبة سلسلة إنجازات...
المديرة العامة للجمعية الإسرائيلية لسرطان الرّئة، د. شاني شيلا: "المعطيات حول التدخين في المجتمع العربي...
تعرفوا على مجموعة من المحاضرين المتميزين، في مجال التدريس الطبي، من قبل كلية الطب على اسم عزريئيلي - جامعة...
عشية حلول اليوم العالمي لمكافحة التدخين، والذي يصادف نهاية الشهر الحالي، تعلو مجدداً التحديات المستمرة التي...
يُعدّ عيد الأضحى فرصة للتعبير عن القيم النبيلة مثل العطاء، وتوحيد القلوب، والحفاظ على التقاليد. في بيوت...
انتقد مركز مساواة بشدة رد وزارة الصحة للمحكمة المركزية على التماس قدمه المركز بسبب عدم تخصيص الوزارة...
في حفل مؤثّر أُقيم اليوم (الثلاثاء) في الكنيست، منح وزير الصحة أوريئيل بوسو "درع وزير الصحة للتطوع" لعام 2024...
لقاء في المركز الطبي تسفون بمشاركة مديري وحدات للصحة في سلطات عربية ووزارة الصحةد. نور عبد الهادي – شحبري:...
سيُقام لقاء "مشوار أمومة" للنساء الحوامل وذلك يوم الاحد 18.5.2025 في قاعة هوت سينما عوفر الكريون، بمشاركة مجانية...
نختار الصحّة، نبني الشراكة: المؤتمر القطري الأوّل من نوعه لعرض البرنامج القومي لتقليص الفجوات الصحّية في...
بشرى للنساء في الشمال: علاج متقدم لتسرّب البول لدى النساء في المركز الطبي تسفون *زراعة محفّز عصبي عجزي للنساء...
بيان مشترك لوزارتي الصحة وحماية البيئة تحذّر وزارة حماية البيئة ووزارة الصّحة من تلوّث حاد في الجداول في...
في إنجاز هو الأول من نوعه داخل المجتمع البدوي، احتضن النقب في 3 حزيران 2025 مؤتمرًا احتفائيًا في الحاضنة التكنولوجية التابعة لجمعية أثَر، احتفاءً بنجاح الجمعية في...
حذر داريو أمودي، الرئيس التنفيذي لشركة "أنثروبيك" المتخصصة في الذكاء الاصطناعي، من أن التطور السريع في...
بحضور شخصيات عديدة وأكاديميين وكبار المسؤولين في المجتمع العربي أقيم يوم أمس الثلاثاء في مركز الحداثة...
أحدث تطبيق الذكاء الاصطناعي الصيني "DeepSeek" ضجة واسعة في الأوساط التكنولوجية، بعدما تصدّر قائمة التطبيقات...
اختتمت جمعية الأقصى، مساء اليوم الخميس، فعاليات “أسبوع القدس للتسوق” الذي نظمته بمناسبة العشر الأوائل من ذي الحجة، بتسيير العشرات من قوافل الأقصى إلى...
يشهد شاطئ المحمودية بيافا (وتعود تسميته بهذا الاسم نظرا لقربه من مسجد يافا الكبير...
مستشار رئيس سلطة الإطفاء والإنقاذ والمتحدث الرسمي باسم السلطة يهنئ بمناسبة حلول...
يتوقع الراصد الجوي أن تشهد درجات الحرارة، اليوم الخميس، ارتفاعا طفيفا إضافيا،...
في إنجاز هو الأول من نوعه داخل المجتمع البدوي، احتضن النقب في 3 حزيران 2025 مؤتمرًا احتفائيًا في الحاضنة التكنولوجية التابعة لجمعية أثَر، احتفاءً بنجاح الجمعية في...
حذر داريو أمودي، الرئيس التنفيذي لشركة "أنثروبيك" المتخصصة في الذكاء الاصطناعي،...
بحضور شخصيات عديدة وأكاديميين وكبار المسؤولين في المجتمع العربي أقيم يوم أمس...
أحدث تطبيق الذكاء الاصطناعي الصيني "DeepSeek" ضجة واسعة في الأوساط التكنولوجية،...