من المهم جدا أن يعود الإنسان جسمه على الحركة دائما، وأن لا يبقى أغلب أوقاته جالسا ولا يمارس الرياضة بإستمرار.
تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ.
الحد من الإجهاد والتوتر.
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية.
تقوية عظامك وعضلاتك.
الوقاية من العديد من الأمراض أو السيطرة عليها، بما في ذلك مرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان وداء السكري.
تحسين قدرة العضلات على التحمل.
زيادة مستويات الطاقة.
تحسين حالتك المزاجية والإدراكية وذاكرتك ونومك.
تحسين التوازن والتنسيق.
تقوية الجهاز المناعي.
الحفاظ على وزن صحي وخسارة دهون الجسم.
للسنة السابعة على التوالي: كيتر تطلق إصدار الكرسي الزهري لزيادة الوعي بالكشف المُبكر عن سرطان الثدي ودعم النساء المريضات والمتعافيات#اقعدي_لحظة لا تزال الفجوات...
مشروع استراتيجي واسع النطاق يهدف إلى تعزيز جاهزية واستمرارية الإمدادات الطبية للمستشفيات والعيادات...
أعلن المركز الطبي "شعري تسيدق" في القدس، عن بدء تطبيق تقنية UROLIFT 2 المتطورة المخصصة لعلاج اضطرابات التبول...
اجتمع رؤساء السلطات المحلية من منطقة الجليل وهضبة الجولان في المركز الطبي "زيڤ" في لقاء المعايدة التقليدي...
تتخذ روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي قرارات أسرع من الأطباء عند تقييم أولوية المرضى لزراعة...
وجه خبراء "الهيئة الصحية الوطنية" في المملكة المتحدة جميع السكان، بدون استثناء، بالبدء في تناول مكمل غذائي...
أعلنت الأوساط الطبية والعلمية العالمية اليوم الأحد عن تحقيق اختراق تاريخي غير مسبوق في أبحاث الأورام وعلاج...
كشفت مؤسسة صحية تابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) أن 20 امرأة خضعن لاستئصال الثدي دون حاجة...
نُقل رضيع يبلغ سنة وأربعة أشهر، في الآونة الأخيرة، إلى قسم الطوارئ صندوق المرضى مئوحيدت في مدينة الخضيرة،...
الخدمة، المتاحة في عدد قليل من المراكز الطبية العامة في إسرائيل، تتيح تجنب التدخل الجراحي وتساعد في تقليل...
كشفت دراسة طبية حديثة شملت نحو 65 ألف بالغ أن سرعة ووتيرة المشي قد تكونان بنفس أهمية عدد الخطوات اليومية...
قد يتردد مرضى السكري في تناول التين بسبب مذاقه الحلو واحتوائه على السكريات الطبيعية، إلا أن هذه الفاكهة يمكن...
ضرب عطل فني منصتي التواصل الاجتماعي "فيسبوك" و"إنستغرام" التابعتين لشركة "ميتا"، لدى آلاف المستخدمين في الولايات المتحدة، خلال الساعات الماضية، وذلك وفقاً لموقع...
جدد الرئيس التنفيذي لشركة "إنفيديا"، جنسن هوانغ، رفضه لسيناريوهات "نهاية العالم" المرتبطة بالذكاء الاصطناعي،...
أقرّت شركة "جوجل" الأمريكية رسميًا بأن نموذج الذكاء الاصطناعي التابع لها "Gemini" نجح في اختراق الأنظمة الأمنية...
كشف تقرير جديد صادر عن معهد أهارون للسياسة الاقتصادية عن فجوات كبيرة في اندماج المجتمع العربي في الوظائف...
من المقرر أن يرافق وزير التربية والتعليم يوآف كيش ووزيرة حماية البيئة عيديت سيلمان رئيس الحكومة الإسرائيلية بنيامين نتنياهو خلال زيارته إلى نيويورك، لحضور خطابه...
قدّمت الشرطة لوائح اتهام ضد ثلاثة فلسطينيين من الضفة الغربية، بعد ضبطهم دون...
أعلن حزب «كحول لفان»، برئاسة بني غانتس، أنه سيصوّت في لجنة الانتخابات...
في رحلة رياضية لافتة، نجحت مجموعة من راكبي الدراجات من كفر قرع في قطع مسافة نحو 150...
ضرب عطل فني منصتي التواصل الاجتماعي "فيسبوك" و"إنستغرام" التابعتين لشركة "ميتا"، لدى آلاف المستخدمين في الولايات المتحدة، خلال الساعات الماضية، وذلك وفقاً لموقع...
جدد الرئيس التنفيذي لشركة "إنفيديا"، جنسن هوانغ، رفضه لسيناريوهات "نهاية العالم"...
أقرّت شركة "جوجل" الأمريكية رسميًا بأن نموذج الذكاء الاصطناعي التابع لها "Gemini" نجح...
كشف تقرير جديد صادر عن معهد أهارون للسياسة الاقتصادية عن فجوات كبيرة في اندماج...