من المهم جدا أن يعود الإنسان جسمه على الحركة دائما، وأن لا يبقى أغلب أوقاته جالسا ولا يمارس الرياضة بإستمرار.
تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ.
الحد من الإجهاد والتوتر.
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية.
تقوية عظامك وعضلاتك.
الوقاية من العديد من الأمراض أو السيطرة عليها، بما في ذلك مرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان وداء السكري.
تحسين قدرة العضلات على التحمل.
زيادة مستويات الطاقة.
تحسين حالتك المزاجية والإدراكية وذاكرتك ونومك.
تحسين التوازن والتنسيق.
تقوية الجهاز المناعي.
الحفاظ على وزن صحي وخسارة دهون الجسم.
في إطار الدورة الدولية الـ 16 للصدمات، والتي تقام في هذه الأيام في المركز الطبي رمبام، شارك العشرات من العاملين في المجال الطبي من دول مختلفة في جولة مهنية في...
بيان الدكتور ابراهيم حربجي مدير مستشفى العائله المقدسه على تصدر المستشفى قائمة رضى المتعالجين في استبيان...
أقيم هذا الأسبوع في المركز الطبي تسفون، يوم دراسي هام بمبادرة قسم جراحة الفم، الوجه والفكين، بمشاركة عدد...
سجّل المركز الطبي زيڤ في صفد إنجازًا غير مسبوقا في استطلاع رضى المتعالجين الذي أجرته وزارة الصحة عن العامين...
تمّ تعيين الدكتور عصام حسين، اختصاصي في التصوير الطبي والطب النووي، مديرًا لوحدة الطب النووي في المركز الطبي...
الدكتور يوسف عوني مدير مركز الطب الاستشاري “ابراج الناصرة” كلاليت – يجمع بين جراحة العظام، الإدارة،...
أعلنت وزارة الصحة الإسرائيلية أن شخصين مصابين بمرض الحصبة تنقّلا عبر المواصلات العامة في الأيام الأخيرة،...
توفر العيادة رعاية طبية حساسة ومتكاملة لتلائم الاحتياجات النسائية من مرحلة الطفولة وحتى المراهقة، ابتداءا...
أُقيم يوم الخميس الماضي (30.10) في جامعة حيفا حفل افتتاح مؤثر لكلية الطب الجديدة التي أُنشئت بشراكة بين جامعة...
تم مؤخرًا افتتاح وحدة جديدة لجراحة الثدي في المركز الطبي زيڤ في صفد بإدارة الدكتورة سلمى أبو فول، والتي تعتبر...
كلاليت توسّع خدماتها في طبرياتمّ توسيع نطاق الخدمة في قسم الطوارئ الجماهيري في عيادة “راكاتي” عيادة...
دعا عدد من العلماء في بريطانيا إلى فرض تحذيرات صحية صريحة على عبوات لحم الخنزير المقدد والنقانق المباعة في...
أعلنت أمازون عن تسريح 14 ألف موظف، في واحدة من أكبر موجات التسريح في تاريخها. ووفقًا لإعلان الشركة، تهدف هذه الخطوة إلى "جعل أمازون أكثر مرونة وكفاءة"، بينما يُمكّن...
تراجع سعر الذهب إلى ما دون 4 آلاف دولار للأونصة، مواصلاً خسائره بعد أسوأ موجة هبوط يشهدها خلال أكثر من عقد، مع...
أعلن وزير الخزانة الأميركي، سكوت بيسنت، أن الولايات المتحدة والصين توصّلتا إلى اتفاق نهائي بشأن صفقة نقل...
أعلن اتحاد الإنترنت الإسرائيلي أن تطبيق واتساب يحتل المرتبة الأولى كأكثر التطبيقات الرقمية استخدامًا في...
حماس في بيان رسمي: سنسلم جثة الجندي المختطف هدار جولدين في ال 14:00 ظهر اليوم. تجدر الاشارة هنا ان الجندي اختطف في حرب عام 2014 والتي شنتها اسرائيل على قطاع غزة.
نظمت الكوادر الشبابية التابعة للحزب اليهودي العربي "معاً ننجح" قبل قليل وقفة...
يتوقع الراصد الجوي أن يكون الجو، اليوم الأحد، حارا إلى شديد الحرارة، ويطرأ ارتفاع...
Your browser does not support the audio tag.
أعلنت أمازون عن تسريح 14 ألف موظف، في واحدة من أكبر موجات التسريح في تاريخها. ووفقًا لإعلان الشركة، تهدف هذه الخطوة إلى "جعل أمازون أكثر مرونة وكفاءة"، بينما يُمكّن...
تراجع سعر الذهب إلى ما دون 4 آلاف دولار للأونصة، مواصلاً خسائره بعد أسوأ موجة هبوط...
أعلن وزير الخزانة الأميركي، سكوت بيسنت، أن الولايات المتحدة والصين توصّلتا إلى...
أعلن اتحاد الإنترنت الإسرائيلي أن تطبيق واتساب يحتل المرتبة الأولى كأكثر...
