بمناسبة العودة الى مقاعد الدراسة .. اليكم مجموعة نصائح من كلاليت

مع العودة الى المدارس وبعد ان انتهت العطلة الصيفية نواجة كاهالي عدة صعوبات بسبب تغيير نمط الحياة لدى اولادنا، النمط الذي كان سائدا خلال فترة العطلة الصيفية لم يعد جيدا الان وعلينا ان نمر بمرحلة انتقالية حتى يعتاد الاولاد على نمط حياة مناسب للدراسة وغالبا ما يكون الامر صعبا علينا كاهالي تغيير اسلوب الحياة الخاص بالعطلة وعلى وجة الخصوص بما يتعلق في موضوع النوم ساعات السهر الطيلة التي اعتاد عليها ابنائنا في العطلة. 

صندوق المرض العام كلاليت جائكم ببعض النصائح التي من شانها المساعدة في ما يخص هذة الفترة الانتقالية:

تسعى كلاليت دائما لنشر التوعيّة والمعلومات المهمّة حول صحة العائلة وصحّة الأطفال، وتقدّم الخدمات الصحيّة الرياديّة في المواقع الرقميّة وفي العيادات، من أجل ضمان دوام الصحّة والعافية للأسرة. الطريقة الأكثر نجاعة في تغيير ساعات النوم لكي تناسب الدوام المدرسي هي البدء تدريجيّا بتغييرها قبل أسبوع من بداية السنة الدراسية. ومن المفضل تقليص مدّة مشاهدة التلفاز واستخدام الشاشات بأنواعها قبل موعد النوم لتجنّب السهر لساعات متأخرة. وتنصح كلاليت بتناول وجبة عشاء خفيفة للأطفال قبل النوم، لكي تكون عملية النوم سهلة وخالية من الاضطرابات في جهازهم الهضمي، وهذا الأمر يساعد أيضًا على نهوضهم في اليوم التالي بنشاط وحيويّة.

من الأمور الهامة جدّا مع العودة للدوام في المدرسة هو اختيار الحقيبة المناسبة لأبنائكم لكي لا يؤذوا أنفسهم.  فإن الحقائب غير الملائمة لأطفالكم قد تسبب أضرار للعمود الفقري وتحدث آلام في الظهر. يُنصح باختيار حقيبة مُبطّنة جيّدًا في مكان الأحزمة ويُنصح بوجود ظهر صلب نوعًا ما ومبطّن للحقيبة لكيلا تتصادم الكتب مباشرة بظهر الطفل. 

وفي حديث مع السيد محمد فريج، مدير المجتمع العربي في كلاليت، قال: العودة للأطر التربوية والتعليميّة هو حدث بالغ الأهميّة بالنسبة للأهل والطلاب، والتطرّق لموضوع العودة الى المدرسة وتقديم النصائح اللازمة هو واجب علينا تقديمه للعائلات ولجميع مؤمنّي كلاليت. ونحن في كلاليت دائما ما نسعى لخدمة مجتمعنا بكل الطرق المُتاحة والخدمات المتوفّرة في العيادات والخدمات الرقميّة أيضا، من أجل ضمان عودة سهلة وممتعة للمدارس والحفاظ على سلامة أبنائنا.