يعود الأطفال إلى المدرسة بعد عطلة الصيف الطويلة، ومعهم تأتي الفرحة والمخاوف من البداية الجديدة. كيف يمكننا مساعدتهم على بدء العام الدراسي بنجاح وجعل الانتقال سلسًا وسهلا؟ إليكم 4 نصائح:
1. التحضير العاطفي استعدادا لليوم: شجّعوا الأطفال على بدء اليوم بمحادثة قصيرة حول توقعاتهم ومشاعرهم تجاه يوم الدراسة الوشيك. يمكن أن يتضمن ذلك تحضير عبارات إيجابية أو كلمات تشجيعية يقولونها لأنفسهم خلال اليوم، أو التفكير سويًا في طرق للتعامل مع المواقف الصعبة. هذا التحضير العاطفي يمكن أن يساعدهم على دخول المدرسة بثقة وهدوء.
2. روتين صباحي منظّم: من المهم تعويد الأطفال على روتين صباحي ثابت يبدأ بالاستيقاظ الهادئ والمبكر ويتيح لهم تنظيم أنفسهم بسرعة وبشكل ممتع. نظّموا الصباح بحيث يتمكّن الأطفال من ارتداء ملابسهم وترتيب أنفسهم بشكل مستقل، مع تشغيل موسيقى هادئة أو إجراء محادثة خفيفة لبدء اليوم بروح طيبة. ويمكن أيضًا دمج نشاط قصير، مثل تمارين التمدّد أو تمارين التنفس، للمساعدة في بدء اليوم بابتسامة.
3. تجهيز الأدوات الدراسية: يُفضّل التأكد من تجهيز جميع الأدوات الدراسية اللازمة ليوم المدرسة مسبقًا في المساء، مثل الكتب، والدفاتر، وأدوات الكتابة، وكل ما هو ضروري. هذا يساعد على تجنّب التوتر غير الضروري في الصباح والحفاظ على روتين دراسي منتظم. بالإضافة إلى ذلك، يجب تشجيع الأطفال على المشاركة الفعالة في تجهيز حقيبتهم المدرسية ، مما يُنمّي لديهم حس المسؤولية والاستقلالية.
4. وجبة فطور مغذّية: لا تنسوا التأكد من أن الأطفال يغادرون المنزل مع وجبة فطور مغذّية، تحتوي على الكربوهيدرات، والبروتينات، والخضروات والفواكه الطازجة. هذه الوجبة ستوفر لهم الطاقة اللازمة لساعات الصباح الأولى وتساعدهم في الحفاظ على مستوى تركيز عالٍ. بالإضافة إلى ذلك، تأكّدوا من أنهم عبّئوا قنينة الماء الحرارية من بار المياه تامي4 ليظلّوا منتعشين ويقظين خلال الحصص الدراسية.
تذكّروا، التأقلم لعام جديد في المدرسة يمكن أن يكون تجربة إيجابية ومعزّزة للأهل والأطفال على حدّ سواء. مع بعض التخطيط المسبق، وإنشاء روتين ممتع، والدعم المستمر، يمكنكم مساعدة الأطفال على بدء العام براحة بال وطمأنينة.
نتمنّى لكم جميعًا عامًا ناجحًا وممتعًا!
מגן מוחים – هنا من أجلكلديكم او لواحد من قرايبكم صعوبات في الأداء اليومي؟ يمكن تستحقوا الحصول على منحة تمريض بقيمة مئات الاف الشواقل !كثيرون لا يعرفون ان لديهن...
عند شراء مجموعة علاج كاملة – سلسلة من 4 منتجات علاجية مجفف شعر احترافي هدية!• السعر الخاص: 499 ₪ فقط بدلًا...
تُعَدّ علامة URIAGE من أبرز العلامات العالمية في مجال الدرمو-كوزمتيك (مستحضرات التجميل الطبية والعلاجية...
كيف نختصر الطريق للحصول على مخصصات التمريض؟فحصت استحقاق مجاني، ما نجحت؟ لن تدفع شيء!" ...
BLACK FRIDAY SALEهاي الحملة ما بتسوى BLACKحملة نظافة من دايموند!11.11.25-13.11.25حتى 28% تنزيل على منتجات مختارةDiamond دايموندخاضع...
موعدنا بكرا ؟ حدا سمع شو في بكرا ؟اذا حابة تعرفي اليوم قبل بكره ابعتيلنا رسالة : 0545458373💎 Diamondحبّي بيتِك...
سوبر فارم دوشي سنتر مئات المنتجات الثاني ب 1 ₪ فقط بالاضافه لتخفيضات خاصه في قسم عطور النيش العالمية. ...
فرصة مثالية لتجديد حقيبة مكياجك وروتين العناية بالبشرة مع حملات شهر نوفمبر في ماركات المكياج والعناية...
للبيع.. جيب نيسان كاشكاي بحالة ممتازة جيب نيسان كاشكاي بلوس 7مقاعد بوضع ممتاز تست حتى شهر 6/2026ماتور جديد واضواء...
بـــلو نوڤمبـــر في عالم بلو بينجوين 🐧 غير 💯منتجات كتيرة وعروض كبيرة 👌زورونا في كافة فروعنا 👇الناصرة |...
حملة أجواء نوفمبر في تشيك تشيكن بأفرعهاحملة "أجواء نوفمبر" من Chic Chicken 🐔🍗11 قطعة كريسبي🫔3 ميني لفّة🍚 2 رز...
حققت شركة "إنفيديا" قفزة هائلة في قيمتها السوقية لتتجاوز حاجز 5 تريليونات دولار، مستفيدة من الطفرة المتسارعة في تقنيات الذكاء الاصطناعي التوليدي، لتتربع بذلك على...
في خطوة جديدة تعكس تسارع اندماج الذكاء الاصطناعي في التطبيقات اليومية، أطلقت شركة غوغل سلسلة تحديثات كبيرة...
أعلنت أمازون عن تسريح 14 ألف موظف، في واحدة من أكبر موجات التسريح في تاريخها. ووفقًا لإعلان الشركة، تهدف هذه...
تراجع سعر الذهب إلى ما دون 4 آلاف دولار للأونصة، مواصلاً خسائره بعد أسوأ موجة هبوط يشهدها خلال أكثر من عقد، مع...
يستمر تأثير المنخفض الجوي على البلاد اليوم الأحد، حيث يكون الطقس غائماً جزئياً إلى غائم وبارداً، خاصة في المناطق الجبلية. ورغم الارتفاع الطفيف المتوقع على درجات...
اللجنة السباعية تجتمع بالاحزاب السبت القادم لإعادة تشكيل القائمة المشتركة. ...
أفرت النتائج النهائية لإنتخابات رئاسة لجنة المتابعة فوز جمال على المرشحة...
انتخابات المتابعة: جمال زحالقة يحصل على ٥٣ صوتا (٧٣%) ونيفين أبو رحمون على ٧ أصوات...
حققت شركة "إنفيديا" قفزة هائلة في قيمتها السوقية لتتجاوز حاجز 5 تريليونات دولار، مستفيدة من الطفرة المتسارعة في تقنيات الذكاء الاصطناعي التوليدي، لتتربع بذلك على...
في خطوة جديدة تعكس تسارع اندماج الذكاء الاصطناعي في التطبيقات اليومية، أطلقت...
أعلنت أمازون عن تسريح 14 ألف موظف، في واحدة من أكبر موجات التسريح في تاريخها....
تراجع سعر الذهب إلى ما دون 4 آلاف دولار للأونصة، مواصلاً خسائره بعد أسوأ موجة هبوط...
