احذروا التعرّض لأشعة الشّمس المباشرة- توقعات بموجة حر غير اعتيادية تضرب المنطقة اليوم

, تم النشر 2026/05/12 8:58

تدعو وزارة الصحة الجمهور عامة، وكبار السن، والأطفال، والنساء الحوامل، والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة بشكل خاص، إلى الحرص قدر الإمكان على تجنّب التعرّض للحرارة وأشعة الشمس، وتفادي بذل مجهود بدني غير ضروري، والالتزام بشرب المياه، والتواجد قدر الإمكان في أماكن مكيّفة.
وبحسب توقعات دائرة الأرصاد الجوية، من المتوقع أن تشهد معظم مناطق البلاد اليوم، الثلاثاء 12 أيار/مايو 2026، موجة حر شديدة وغير اعتيادية لهذا الوقت من السنة.
وتوصي وزارة الصحة السائقين بالتوقف من حين إلى آخر للاستراحة والانتعاش. كما توصي المتواجدين في الأماكن المكشوفة بارتداء قبعة واسعة الحواف، وملابس فاتحة ومريحة، والحرص على استخدام كريم واقٍ من الشمس وشرب المياه.
وتذكّر وزارة الصحة بضرورة عدم ترك الرضّع، والأطفال، وكبار السن، وذوي الاحتياجات أو العاجزين عن تدبير شؤونهم، داخل مركبة غير مكيّفة ومن دون إشراف. كما يُمنع ترك الحيوانات داخل مركبة أو مبنى من دون مياه أو تهوية ودرجة حرارة معقولة.

وتلفت الوزارة إلى أنه في أجواء الحر الشديد قد تحدث الإصابة بضربة شمس، وهي حالة تحدث عندما يعجز الجسم عن تبريد نفسه في البيئة الحارة. ويكون خطر الإصابة بضربة الشمس أعلى لدى كبار السن، والرضّع حتى سن 4 سنوات، ومرضى القلب والأوعية الدموية، والأشخاص الذين يعانون من السمنة، والمرضى المصابين بأمراض مزمنة أخرى، والذين يتناولون أدوية معيّنة، وكذلك أثناء المرض الحاد أو الجفاف أو ممارسة نشاط بدني مكثف.
وعند الأحوال الجوية المصنّفة كموجة حر، يُوصى بعدم الخروج إلى الرحلات في الطبيعة. وإذا تقرر رغم ذلك الخروج، فمن المهم التخطيط المسبق للرحلة، وفحص المسار وملاءمته للمشاركين وللظروف الجوية، والتزوّد بكميات كافية من مياه الشرب.
وفي حال ظهور علامات مثل ارتفاع حرارة الجسم، واحمرار وسخونة الجلد، وصداع شديد، ودوخة، وغثيان، وارتباك أو تراجع في الوعي – يجب الاتصال بمركز الطوارئ التابع لنجمة داود الحمراء وتلقي العلاج بشكل فوري. وحتى وصول المساعدة، يجب البقاء في مكان بارد ومظلل والعمل على تبريد الجسم.
ومن المهم جدًا التنبيه إلى أنه في حالات ضربة الشمس يُمنع إعطاء المصاب الشراب! إذ يتم إعطاء السوائل عن طريق الوريد بواسطة الطاقم الطبي.